ไอโอดีน

ไอโอดีนช่วยให้ต่อมไทรอยด์ของร่างกายสร้างฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนาสมอง การได้รับ สารอาหาร ไอโอดีนไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกเสี่ยงต่อ  ปัญหาต่อมไทรอยด์พัฒนาการล่าช้า และปัญหาการเรียนรู้ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรใช้เกลือเสริมไอโอดีนในการปรุงอาหารและรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเลและผลิตภัณฑ์จากนม พวกเขาควรรับประทานวิตามินก่อนคลอดทุกวันซึ่งมีไอโอไดด์ 150 ไมโครกรัม (แหล่งของไอโอดีนที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย) หากวิตามินก่อนคลอดของคุณไม่เพียงพอ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริม

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 14 ก.ย. 2566 13:01:11 น. อ่าน 129 ตอบ 0