ป้องกันโรคหัวใจ

ฟลาโวนอยด์อีกชนิดหนึ่งที่พบในหัวหอม - เควอซิทิน - ให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพหัวใจ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและกลุ่มอาการทางเมตาบอลิซึม “กลุ่มอาการเมตาบอลิกคือการรวมกันของปัจจัยเสี่ยง เช่น น้ำหนักส่วนเกิน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ” คัลเบิร์ตสันกล่าว หัวหอม ยังมีความสามารถในการทำให้เลือดบางลง ซึ่งสามารถช่วยป้องกันลิ่มเลือดที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้ เนื่องจากเควอซิทินสะสมในกระแสเลือดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป การบริโภคหัวหอมอย่างสม่ำเสมอจึงสามารถให้ประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระได้มากขึ้น การศึกษาต่างๆ ระบุว่าการกินหัวหอมมากขึ้นอาจช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นโดยช่วยให้: ควบคุมความดันโลหิตสูง ลดคอเลสเตอรอล . ป้องกันโรคเมตาบอลิซึม ลด การ อักเสบเรื้อรัง

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 23 ส.ค. 2566 13:10:17 น. อ่าน 130 ตอบ 0