ชีสดีหรือไม่ดีต่อการลดน้ำหนัก

ในอดีตเป็นเรื่องง่ายที่จะบอกว่าชีสไม่อยู่ในอาหารของใครบางคนหากเป้าหมายคือการลดน้ำหนัก ท้ายที่สุดแล้วมันมีแคลอรี่สูงและไขมันชนิดไม่ดี แต่ตอนนี้ ไขมันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และอาหารที่มีไขมันสูงอย่าง  คีโตเจนิกไดเอท  ก็ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม สิ่งต่างๆ ก็ไม่ง่ายอย่างนั้น ชีส เป็นแหล่งที่ดีของกรดคอนจูเกตไลโนเลอิก ซึ่งอาจช่วยลดการเพิ่มของน้ำหนักและไขมันในร่างกายโดยรวมของสัตว์ แม้ว่าผลกระทบต่อมนุษย์จะเด่นชัดน้อยกว่าก็ตาม จากการวิจัยก่อนหน้านี้

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 22 ส.ค. 2566 14:51:04 น. อ่าน 132 ตอบ 0