รักษา

เป้าหมายคือการรักษาอาการปวดหัวของคุณทันทีและเพื่อป้องกันอาการปวดหัวโดยการหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนสิ่งกระตุ้น ขั้นตอนสำคัญในการทำเช่นนี้คือการเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการปวดหัวจาก ความตึงเครียด ที่บ้านโดย: จดบันทึกอาการปวดหัวเพื่อช่วยระบุตัวกระตุ้นอาการปวดหัว เพื่อให้คุณและผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดจำนวนอาการปวดหัวที่คุณได้รับ เรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวเมื่อเริ่มมีอาการ เรียนรู้การใช้ยาแก้ปวดหัวอย่างถูกวิธี หลายคนสามารถรักษาอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดได้ด้วยการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม เช่น การผ่อนคลายหรือการฝึกจัดการกับความเครียด รวมถึง: นวด ไบโอฟีดแบ็ค ความคิดเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมทางปัญญา การฝังเข็ม น้ำแข็งหรือประคบร้อน

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 17 ส.ค. 2566 13:27:39 น. อ่าน 131 ตอบ 0